> 생활체육 강좌리스트 강좌 분류 |
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| 번호 | 강좌명 | 기수 | 수강시간 | 요일 | 수강료 | 정원/잔여인원 | 상태 |
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사교댄스(고급)
신명나는 댄스음악에 맞추어 회원 모두가 하나가 되는 춤 한마당 통하여 건강을 지키며 친목을 도모하는 모임
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42기 | 15:00 ~ 15:50 | 화/목 | 20,000원 | 35/10 | 마감 |
| 95 |
사교댄스(중급)
정해진 스텝을 차근차근 정확하고 순서있게 배우고 익히며 회원 상호간의 건강과 친목을 도모하는 모임
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42기 | 13:40 ~ 14:30 | 화/목 | 20,000원 | 35/18 | 마감 |
| 94 |
사교댄스(초급)
춤의 기본예절과 기초스텝을 튼튼히 다지며 음악박자에 맞추어 리듬을 타는 훈련을 통하여 기본기를 집중적으로 반복연습하는 건강 친목모임
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42기 | 16:10 ~ 17:00 | 화/목 | 20,000원 | 35/15 | 마감 |
| 93 |
사교댄스(입문반)
춤의 기본예절과 기초스텝을 튼튼히 다지며 음악박자에 맞추어 리듬을 타는 훈련을 통하여 기본기를 집중적으로 반복연습하는 건강 친목모임
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42기 | 13:10 ~ 14:00 | 수/금 | 20,000원 | 35/16 | 마감 |
| 92 |
웰빙요가
현대인들의 불규칙한 생활습관을 고치고, 건강한 몸과 날씬한 몸을 만드는 데에 도움을 줍니다.
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42기 | 10:00 ~ 10:50 | 화/목 | 20,000원 | 30/0 | 마감 |
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댄스스포츠(직장인반)
건전한 정신을 함양, 건강한 육체를 유지! 남녀노소가 평생을 즐기며 할 수 있는 운동
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42기 | 19:30 ~ 20:30 | 화/목 | 23,000원 | 35/10 | 마감 |
| 90 |
정통라인댄스 초중급
라인댄스(Line Dance)란? 앞줄, 옆줄 라인에 맞추어 벽(wall)을 따라 방향을 전환하면서 같은 동작을 반복하여 추는 댄스입니다.
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42기 | 12:10 ~ 13:00 | 월/수/금 | 25,000원 | 30/6 | 마감 |
| 89 |
정통라인댄스 중고급
라인댄스란? 앞줄,옆줄 라인에 맞추어 벽(wall)을 따라 방향을 전환하며 같은동작을 반복하여 추는 댄스입니다.
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42기 | 11:10 ~ 12:00 | 월/수/금 | 25,000원 | 30/14 | 마감 |
| 88 |
국선도단전호흡A
혈액순환과 자세교정이 되며, 뇌파&심파가 안정되고, 당뇨,고혈압 등 성인병 예방 및 치유에 탁월한 효과가 있으며 기억력 증진, 치매 예방 등
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42기 | 09:20 ~ 10:50 | 월/수/금 | 30,000원 | 25/3 | 마감 |
| 87 |
K-POP댄스
방송에 나오는 방송댄스 안무로 건강을 증진 하고, 아름다운 몸매를 만들며 자신감을 키운다
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42기 | 19:30 ~ 20:20 | 화/목 | 23,000원 | 30/13 | 마감 |
| 86 |
어르신요가(65세 이상)
부드러운 요가 동작으로 신체의 유연성과 탄력을 기릅니다
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42기 | 14:00 ~ 15:10 | 화/목 | 18,000원 | 35/0 | 마감 |
| 85 |
힐링요가B
현대인의 활동량부족, 과도한 영양섭취, 스트레스로 인해 운동부족에 따른 기본체력과 근력강화운동으로 몸의 에너지가 생김
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42기 | 13:00 ~ 14:00 | 월/수 | 23,000원 | 35/4 | 마감 |
| 84 |
힐링요가A
지친피로, 뭉친어깨, 통증완화, 스트레스 해소에 도움을주고 균형을 바로잡아 탄력성이 생긴다.
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42기 | 18:20 ~ 19:20 | 월/화/목 | 27,000원 | 35/2 | 마감 |
| 83 |
에어로빅&줌바(저녁반)
몸치탈출, 체력관리, 근력운동 확실히!
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42기 | 19:30 ~ 20:20 | 월/수/금 | 25,000원 | 55/0 | 마감 |
| 82 |
에어로빅&줌바 B
몸치탈출, 체력관리, 근력운동, 무릎관리 확실히!!
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42기 | 10:00 ~ 10:50 | 월~금 | 30,000원 | 55/0 | 마감 |