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강좌 분류

생활체육 강좌리스트 목록
번호 강좌명 기수 수강시간 요일 수강료 정원/잔여인원 상태
251 파워다이어트 댄스
다이어트효과 및 체력증진, 스트레스 해소 최고! 파워풀하고 활기찬 댄스수업
47기 15:40 ~ 16:30 월/수/금 75,000원 40/30 마감
250 줌바댄스
빠른피트의 라틴음악과 경쾌한 리듬으로 운동하는 전신운동수업
47기 18:10 ~ 19:00 월/화/목 75,000원 40/37 마감
249 웰빙요가A
바른몸과 바른자세를 만들어 건강한 몸과 날씬한 몸을 만드는 수업
47기 09:00 ~ 09:50 화/목 60,000원 32/30 마감
248 밴드스트레칭체조B
밴드의 탄성을 이용하여 근력운동을 하는 전신운동으로 신나는 음악에 맞추어 스트레칭체조를 접목한 전신근육운동
47기 16:00 ~ 17:00 수/금 60,000원 32/24 마감
247 한국무용 작품반
단아하고 기품있는 우리춤 우리가락을 배우며, 심신안정과 체력유지에 도움^^
47기 14:30 ~ 16:00 월요일 60,000원 12/12 마감
246 요가&필라테스B
신경과 근육이 부드럽게 마사지되면서 마음의 평정과 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
47기 19:30 ~ 20:30 월/수/금 80,000원 35/24 마감
245 요가&필라테스A
신경과 근육이 부드럽게 마사지되면서 마음의 평정과 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
47기 16:00 ~ 17:00 화/목 70,000원 35/16 마감
244 사교댄스 고급
신명나는 댄스음악에 맞추어 회원 모두가 하나가 되는 춤 한마당 통하여 건강을 지키며 친목을 도모하는 모임
47기 15:20 ~ 16:10 화/목 60,000원 35/27 마감
243 사교댄스 중급
정해진 스텝을 차근차근 정확하고 순서있게 배우고 익히며 회원 상호간의 건강과 친목을 도모하는 모임
47기 14:20 ~ 15:10 화/목 60,000원 35/22 마감
242 사교댄스 초급
춤의 기본예절과 기초스텝을 튼튼히 다지며 음악박자에 맞추어 리듬을 타는 훈련을 통하여 기본기를 집중적으로 반복연습하는 건강 친목모임
47기 13:20 ~ 14:10 화/목 60,000원 35/20 마감
241 웰빙요가B
바른몸과 바른자세를 만들어 건강한 몸과 날씬한 몸을 만드는 데에 도움을 줍니다.
47기 10:00 ~ 10:50 화/목 60,000원 30/21 마감
240 댄스스포츠 저녁
건전한 정신을 함양, 건강한 육체를 유지! 남녀노소가 평생을 즐기며 할 수 있는 운동
47기 19:30 ~ 20:30 화/목 70,000원 35/23 마감
239 라인댄스 초급
라인댄스(Line Dance)란? 앞줄, 옆줄 라인에 맞추어 벽(wall)을 따라 방향을 전환하면서 같은 동작을 반복하여 추는 댄스입니다.
47기 12:10 ~ 13:00 월/수/금 75,000원 35/15 마감
238 라인댄스 중급
라인댄스란? 앞줄,옆줄 라인에 맞추어 벽(wall)을 따라 방향을 전환하며 같은동작을 반복하여 추는 댄스입니다.
47기 11:10 ~ 12:00 월/수/금 75,000원 30/22 마감
237 국선도단전호흡A
혈액순환과 자세교정이 되며, 뇌파&심파가 안정되고, 당뇨,고혈압 등 성인병 예방 및 치유에 탁월한 효과가 있으며 기억력 증진, 치매 예방 등
47기 09:20 ~ 10:50 월/수/금 90,000원 25/20 마감

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