생활체육 강좌리스트

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강좌 분류

생활체육 강좌리스트 목록
번호 강좌명 기수 수강시간 요일 수강료 정원/잔여인원 상태
187 파워다이어트 댄스
다이어트효과 및 체력증진, 스트레스 해소 최고! 파워풀하고 활기찬 댄스수업
45기 15:40 ~ 16:30 월/수/금 50,000원 40/30 마감
186 줌바휘트니스 댄스
빠른피트의 라틴음악과 경쾌한 리듬으로 운동하는 전신운동수업
45기 18:10 ~ 19:00 월/화/목 50,000원 40/19 마감
185 웰빙요가A
바른몸과 바른자세를 만들어 건강한 몸과 날씬한 몸을 만드는 수업
45기 09:00 ~ 09:50 화/목 40,000원 32/4 마감
184 밴드스트레칭체조B
밴드의 탄성을 이용하여 근력운동을 하는 전신운동으로 신나는 음악에 맞추어 스트레칭체조를 접목한 전신근육운동
45기 16:00 ~ 17:00 수/금 40,000원 30/30 폐강
183 한국무용 작품반
단아하고 기품있는 우리춤 우리가락을 배우며, 심신안정과 체력유지에 도움^^
45기 14:20 ~ 16:00 월요일 40,000원 12/5 마감
182 요가&필라테스B
신경과 근육이 부드럽게 마사지되면서 마음의 평정과 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
45기 17:10 ~ 18:10 화/목 47,000원 35/8 마감
181 요가&필라테스A
신경과 근육이 부드럽게 마사지되면서 마음의 평정과 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
45기 16:00 ~ 17:00 화/목 47,000원 35/8 마감
180 사교댄스 고급
신명나는 댄스음악에 맞추어 회원 모두가 하나가 되는 춤 한마당 통하여 건강을 지키며 친목을 도모하는 모임
45기 15:20 ~ 16:10 화/목 40,000원 35/4 마감
179 사교댄스 중급
정해진 스텝을 차근차근 정확하고 순서있게 배우고 익히며 회원 상호간의 건강과 친목을 도모하는 모임
45기 14:20 ~ 15:10 화/목 40,000원 35/14 마감
178 사교댄스 초급
춤의 기본예절과 기초스텝을 튼튼히 다지며 음악박자에 맞추어 리듬을 타는 훈련을 통하여 기본기를 집중적으로 반복연습하는 건강 친목모임
45기 13:20 ~ 14:10 화/목 40,000원 35/7 마감
177 웰빙요가B
현대인들의 불규칙한 생활습관을 고치고, 건강한 몸과 날씬한 몸을 만드는 데에 도움을 줍니다.
45기 10:00 ~ 10:50 화/목 40,000원 30/4 마감
176 댄스스포츠 저녁
건전한 정신을 함양, 건강한 육체를 유지! 남녀노소가 평생을 즐기며 할 수 있는 운동
45기 19:30 ~ 20:30 화/목 47,000원 35/0 마감
175 라인댄스 초급
라인댄스(Line Dance)란? 앞줄, 옆줄 라인에 맞추어 벽(wall)을 따라 방향을 전환하면서 같은 동작을 반복하여 추는 댄스입니다.
45기 12:10 ~ 13:00 월/수/금 50,000원 35/1 마감
174 라인댄스 중급
라인댄스란? 앞줄,옆줄 라인에 맞추어 벽(wall)을 따라 방향을 전환하며 같은동작을 반복하여 추는 댄스입니다.
45기 11:10 ~ 12:00 월/수/금 50,000원 30/10 마감
173 국선도단전호흡A
혈액순환과 자세교정이 되며, 뇌파&심파가 안정되고, 당뇨,고혈압 등 성인병 예방 및 치유에 탁월한 효과가 있으며 기억력 증진, 치매 예방 등
45기 09:20 ~ 10:50 월/수/금 60,000원 25/3 마감

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