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강좌 분류

생활체육 강좌리스트 목록
번호 강좌명 기수 수강시간 요일 수강료 정원/잔여인원 상태
231 에어로빅&줌바 B
몸치탈출, 체력관리, 근력운동, 무릎관리 확실히!!
47기 10:00 ~ 10:50 월~목 30,000원 55/47 마감
230 댄스스포츠 초급
역동적이면서 조화를 추구하는 운동으로 신체를 균형있게 발달시킵니다.(종목별 6개월 과정으로 진행)
47기 12:10 ~ 13:00 화/목 23,000원 35/14 마감
229 실버건강&라인댄스(65세 이상)
머리부터 발끝까지 전신운동으로 활력을!!
47기 11:10 ~ 12:00 월/수/금 25,000원 40/35 마감
228 댄스스포츠 중급
역동적이면서 조화를 추구하는 운동으로 신체를 균형있게 발달시킵니다.
47기 11:10 ~ 12:00 화/목 23,000원 35/15 마감
227 에어로빅&줌바 A
몸치탈출, 체력관리, 근력운동, 무릎관리 확실히!!
47기 09:00 ~ 09:50 월~목 30,000원 55/46 마감
226 헬스
런닝머신, 덤벨, 거꾸리, 전동벨트, 사이클, 레그익스텐션, 버티칼 플라이, 라잉레그걸, 하이랫플, 체스트웨이트 보유!
47기 07:00 ~ 20:50 월~금 15,000원 250/95 마감
225 라인댄스 입문
라인댄스(Line Dance)란? 앞줄, 옆줄 라인에 맞추어 벽(wall)을 따라 방향을 전환하면서 같은 동작을 반복하여 추는 댄스입니다.
47기 13:10 ~ 14:00 월/수/금 25,000원 35/20 마감
224 밴드스트레칭체조A
밴드의 탄성을 이용하여 근력운동을 하는 전신운동으로 신나는 음악에 맞추어 스트레칭체조를 접목한 전신근육운동
47기 14:30 ~ 15:30 월/수/금 25,000원 30/16 마감
223 다이어트밸리댄스
뱃살타파 다이어트 댄스수업
47기 18:10 ~ 19:00 수/금 20,000원 30/29 마감
222 포크댄스 자격증
세계각국의 민속춤을 통하여 건강과 취미 및 각 나라의 문화체험으로 풍요로운 생활영위, 자격취득후 복지관등 봉사 및 취업가능
47기 16:30 ~ 18:00 목요일 17,000원 20/10 마감
221 한국무용 기본무반
단아하고 기품있는 우리춤을 기초부터 배우며 심신안정과 체력유지에 도움
47기 16:00 ~ 17:30 월요일 20,000원 12/8 마감
220 국선도단전호흡B
기, 혈액순환과 자세교정이 되며, 뇌파&심파가 안정되고 기억력 증진, 치매 예방 등 채질개선에 좋은 유산소 심신 수련법
47기 11:10 ~ 12:40 화/목 25,000원 25/18 마감
219 파워다이어트 댄스
다이어트효과 및 체력증진, 스트레스 해소 최고! 파워풀하고 활기찬 댄스수업
46기 15:40 ~ 16:30 월/수/금 25,000원 40/20 마감
218 줌바휘트니스 댄스
빠른피트의 라틴음악과 경쾌한 리듬으로 운동하는 전신운동수업
46기 18:10 ~ 19:00 월/화/목 25,000원 40/21 마감
217 웰빙요가A
바른몸과 바른자세를 만들어 건강한 몸과 날씬한 몸을 만드는 수업
46기 09:00 ~ 09:50 화/목 20,000원 32/3 마감

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