생활체육 강좌리스트

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강좌 분류

생활체육 강좌리스트 목록
번호 강좌명 기수 수강시간 요일 수강료 정원/잔여인원 상태
261 파워 다이어트 댄스
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48기 15:40 ~ 16:30 월,수,금 75,000원 35/20 마감
260 밴드스트레칭 체조 B
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48기 16:00 ~ 17:00 수,금 60,000원 35/35
259 밴드스트레칭 체조 A
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48기 14:30 ~ 15:30 월,수,금 75,000원 35/20 마감
258 라인댄스 입문
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48기 13:09 ~ 14:00 월,수,금 75,000원 30/8 마감
257 라인댄스 초급
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48기 12:10 ~ 13:00 월,수,금 75,000원 30/9 마감
256 라인댄스 중급
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48기 11:09 ~ 12:00 월,수,금 75,000원 30/0 마감
255 에어로빅&줌바 B
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48기 10:00 ~ 10:50 월화수목 90,000원 39/0 마감
254 에어로빅&줌바 A
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48기 09:00 ~ 09:50 월화수목 90,000원 39/0 마감
253 에어로빅&줌바(저녁반)
몸치탈출, 체력관리, 근력운동 확실히!
48기 19:30 ~ 20:20 월,수,굼 25,000원 40/40 마감
252 헬스
런닝머신, 덤벨, 거꾸리, 전동벨트, 사이클, 레그익스텐션, 버티칼 플라이, 라잉레그걸, 하이랫플, 체스트웨이트 보유!
48기 09:00 ~ 21:00 월~금 15,000원 150/78 마감
251 파워다이어트 댄스
다이어트효과 및 체력증진, 스트레스 해소 최고! 파워풀하고 활기찬 댄스수업
47기 15:40 ~ 16:30 월/수/금 25,000원 40/35 마감
250 줌바댄스
누구나 쉽게 따라할 수 있는 최고의 전신운동. 몸치탈출, 확실한 근력운동
47기 18:10 ~ 19:00 월/화/목 25,000원 40/27 마감
249 웰빙요가A
바른몸과 바른자세를 만들어 건강한 몸과 날씬한 몸을 만드는 수업
47기 09:00 ~ 09:50 화/목 20,000원 32/14 마감
248 밴드스트레칭체조B
밴드의 탄성을 이용하여 근력운동을 하는 전신운동으로 신나는 음악에 맞추어 스트레칭체조를 접목한 전신근육운동
47기 16:00 ~ 17:00 수/금 20,000원 32/20 마감
247 한국무용 작품반
단아하고 기품있는 우리춤 우리가락을 배우며, 심신안정과 체력유지에 도움^^
47기 14:30 ~ 16:00 월요일 20,000원 12/5 마감

와부읍주민자치위원회      경기도 남양주시 와부읍 월문천로 35
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